No te dejes engañar por otras compañías sin certificados de calidad. Nosotros damos la mayor calidad y seguridad de lo que tomas en cada unidad.
Comunícate con nosotros al Whatsapp si no puedes encontrar una respuesta a tu pregunta.
Los aminoácidos esenciales (EAA) son cruciales para múltiples procesos fisiológicos incluyendo la síntesis de proteínas, producción de enzimas, y salud general. Son especialmente importantes para la construcción y mantenimiento de músculo, mejorando el rendimiento atlético y la recuperación de tejidos después del ejercicio. Además, juegan un papel importante en la función del sistema inmunológico y en procesos metabólicos como la síntesis de hormonas y neurotransmisores.
Para maximizar los beneficios de los EAA, se recomienda consumirlos en torno a tus entrenamientos. Puedes tomarlos antes del ejercicio para preparar los músculos, durante el ejercicio para mantener la resistencia y retrasar la fatiga, o después del ejercicio para promover la recuperación muscular y la síntesis de proteínas. La dosis óptima generalmente recomendada es de 5 a 10 gramos por servicio, aunque puede variar según el peso corporal, los objetivos de fitness y la intensidad del entrenamiento.
Aunque los EAA son benéficos para todos, incluyendo a aquellos con un estilo de vida sedentario, su consumo debe ser parte de un plan dietético equilibrado. Los EAA pueden ayudar a mantener la masa muscular, que es importante para la salud metabólica general, y también apoyar la función cognitiva y la salud cerebral. Sin embargo, para personas no activas, es esencial ajustar la dosis de acuerdo a sus necesidades reducidas de proteína comparadas con las de individuos más activos.